【食の悩み】過食・食欲不振・時短・・・〝マイサイズシリーズ〟
（2019.6.28更新）
【Notice of today：マイサイズの用途はいろいろ】
今回ご紹介するのは、大塚グループ〝大塚食品〟さんの
【マイサイズシリーズ】
です。
調剤薬局へ寄せられる
〝たくさんの食の悩み〟
を様々なカタチで解決してくれている〝優れもの〟なんですよ♪
もくじ
📚食の悩み【相談件数ＴＯＰ３】
多くの方が抱えているのが
〝食の悩み〟
ですよね。
ダイエット、食欲不振、食事内容…。
〝健康相談の窓口〟となっている薬局には、様々な〝食の悩み〟が寄せられます。
・ついつい食べ過ぎちゃうのよね…
・カロリーが気になるんだけどさ、どうすればいいかな？
・最近、食欲がなくて…体重が落ちちゃって困ってるんだけど…
・たくさんは必要ないし、毎日作るのも手間なのよね
〝食に関するお悩み相談件数〟ＴＯＰ３はと言うと・・・
１、ダイエット
２、食欲不振
３、時短
の３つ。
TOP３、いずれの悩みにも重宝するのが
【マイサイズシリーズ】
なんです。
📚マイサイズの賢い活用法
◇ダイエットにマイサイズ
ダイエットを考える時、誰もが気になるのが〝カロリー〟のこと。
でも実際、食事ごとにカロリー計算するのは容易なことではありません。
マイサイズがカロリー計算がしやすくて、コントロールまでしやすいものであれば、ダイエットへの活用に合格と言えるわけですが…
マイサイズ１番の特長は、
パッケージに書かれている〝大きな数字〟
です。
この数字を見れば一目瞭然で１食のカロリーが分かります⤵⤵
いかがですか？これだけ分かりやすく〝ドン〟とカロリーが書いてあれば、
面倒なカロリー計算は不要!!
ですよね？
マイサイズシリーズには〝ごはん〟もレパートリーにあるので、
例えば〝マイサイズ蟹のあんかけ丼〟を富山県産コシヒカリを使用した〝マンナンごはん〟にかけて食べた場合の
総カロリーは〝２５０Kcal〟
であると簡単に把握することが出来ます⤵⤵
マイサイズシリーズには〝うどん〟もあります。
〝マイサイズおいしいうどん〟に〝マイサイズ和風カレー〟をかければ、
２５０Ｋcalの〝和風カレーうどん〟が完成!!
こんな楽しみ方も出来ちゃうのがマイサイズです！
１食あたりのカロリー数値、カロリー計算の容易さという点で、マイサイズは【合格】と言えませんか？
そしてもう１つ、ダイエットで大切なポイント。
「続けられるのか？」
という点。
マイサイズはこの点も心配はいりません。
毎食がマイサイズというわけにはいきませんが、マイサイズシリーズですから豊富な種類が用意されている点も大きなポイントです。
ご飯、うどん、後ほどご紹介させていただくパスタまで、
食事の土台が３種類。
そこに、セットで使える具材がこれまた数多くあるので、
〝毎回違った食事〟を楽しむことが出来る
という点もダイエットにおすすめ出来るポイントです♪
継続しやすいという点でも合格と言えると思います。
大塚食品マイサイズ公式サイト（ラインナップ）
◇食欲不振にマイサイズ
次に、〝食べれない〟〝食欲がない〟時のマイサイズ活用法をご紹介！
「最近、食が細くなって…」
夏場に限らず、「食べれなくなった」・「体重が落ちた」とお悩みをご相談いただくケースは少なくありません。
食欲不振に陥いってしまうと、
料理をすること自体に抵抗感
が生まれるてくるもの。
そんな時のマイサイズはどうなのか？見ていきましょう！
マイサイズは
〝全商品がレンジでチン〟
に対応しています。
レンジ調理が可能なので、調理の手間という点はクリア出来ます。
また、
商品の器をそのままお皿として使える
ので、
食器の準備・食後の食器洗いが不要
という利点も併せ持っています。
最大の問題点、
「食欲が無い時にも食べられるのか？」
という不安については。
この点に関しては、先程と重複しますが
『マイサイズの豊富な種類』
をプラスに働かせることが出来そうなんです。
ごはんにかける様々な具材から、ごはんの代わりになる〝うどん〟や〝パスタ〟まで。
「うどんだったら喉を通るかも…」「パスタだったら食べられるかもしれない」
〝これだったら〟が見つけられそうなラインナップの豊富さです。
「最近、食べれなくて…」「体重が落ちちゃって…」と相談を受けた際には、
「なんでも構いません、食べられそうなものから手に取ってください」
とお伝えし、マイサイズをご紹介するようにしています。
〝選べる〟という特徴は、「食べれない・食べたくない」とお悩みの方にとってとても重要なポイントになります。
マイサイズは、この点でも〝優れている〟と言って良いと思います。
◇時短にマイサイズ
〝仕事〟に〝子育て〟、そして〝介護〟…。
誰にでもある
「簡単に済ませたい」。
〝たまに〟の息抜きにも、マイサイズを活用することが出来ます！
「１食だけ簡単に済ませたい」「今日は遅いし、たくさんはいらない」。
こういった時短目的のマイサイズ活用法は、自身のための食事だけに留まりません。
わたしが勤務する調剤薬局では、利用者様が
「別住まいのお父さんやお母さんのための１食」
として手に取っていかれることもしょっちゅうです。
「これなら簡単に作れるから大丈夫そう」
「たまにはこういったものも良いかも」
「美味しそうだし食べてくれるかもしれない」
「これなら忙しいときにも簡単でいいわね」とご自身用に手に取られる方もいらっしゃいます。
大人買いしていかれるリピーターの方もいらっしゃいます。
忙しい毎日。１日３回の食事のうち、１食だけマイサイズに置き換えてみる。
このような時短に役立てることが出来るのもマイサイズの良いところです。
マイサイズ【アラビアータ×おいしいパスタ】⤵⤵
📚ひと手間加えて『食』を楽しむ
マイサイズは、カロリーが低く設定されているからといって味に不満の出るものではありません。
美味しくて低カロリー。
それでいて
全てレンジ調理が出来る。
これが【マイサイズ】です！
さらに、
マイサイズには大塚食品のスタッフが考案した
【アレンジレシピ】
というものがあります。種類が豊富なマイサイズなだけに、アレンジレシピもたくさんあるんです。
ジャンルだけでも〝６つ〟もありますよ⤵⤵
・カレーを使ったレシピ
・ハヤシ、シチューを使ったレシピ
・どんぶりの素を使ったレシピ
・まぜごはんの素を使ったレシピ
・パスタソースを使ったレシピ
・ごはん、パスタ、うどんを使ったレシピ
各ジャンルのなかに〝３～８つのレシピがある〟から驚き!!
もちろん、すべて〝時短レシピ〟です。是非、ご参考ください⤵⤵
大塚食品マイサイズ公式サイト（アレンジレシピ）
📚いいね！プラスシリーズ
マイサイズシリーズには、
より健康志向の方に向けてつくられた【いいね！プラスシリーズ】というものがあります。こちらは、
調剤薬局限定の商品
たちです。
また、先程ご紹介した【アレンジレシピ】の上をいく
さらにひと手間加える『管理栄養士監修レシピ』
というものもあります。
より健康を意識した「マイサイズシリーズ活用法」については、こちらをご覧ください⤵⤵
マイサイズを使って〝食卓に色を加える一品〟をつくってみるのも良いかもしれません。
大塚食品さんのマイサイズを様々なかたちで取り入れ、是非、あなたの生活にマイサイズのある風景を作り出してみてください。
お付き合いありがとうございました。
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