【好評続編】薬剤師おすすめのダイエットアプリ３選！
こんにちは！
以前ご紹介した『薬剤師がおすすめする健康管理アプリ』の記事が好評でしたので、今回は『おすすめのダイエットアプリ特集』です！
過去記事：【必読！】薬剤師厳選の健康アプリおすすめ３選！⤵⤵
■イチ押し！レコーディングダイエットアプリ
あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
写真を撮ると自動カロリー計算してくれたり、体重や歩数管理をしてくれたり。
また、どれだけ動いたかでカロリー計算したり、不足しがちな栄養をアドバイスしてくれたりなど、嬉しいアプリ！
私もこのダイエットアプリを使ってみたところ、忘れそうな時やへこたれそうなときちゃんと専属の管理栄養士さんがメッセージをくれるのでどうにか1か月続けてレコーディングすることができました！
使い方も慣れたら簡単。おすすめです。
■高評価！3分ダイエット
３分ダイエットー短時間でできるダイエット方法
3分ダイエットアプリってたくさんありますが、こちらの3分ダイエットは女性向け。
コラムがたくさんあるアプリなので、読むことでモチベーションを上げることも◎。
3分だったら、出かける前や寝る前、毎日の隙間時間に試せますし、しかも簡単。
最初からハードなトレーニングではなく、まずは少しずつでも続けることから試してみるのもおすすめです。
■読むだけ？！正しい知識でモチベーション上げアプリ
＠ダイエット ダイエット女子が痩せた魔法のアプリ
（https://itunes.apple.com/jp/app/diet/id720111744?mt=8&ign-mpt=uo%3D4）
ダイエットって、ただやみくもに体重を減らせばよいわけではないですよね。
健康的に、自分のペースで、無理せず…。なぜその方が良いのか、なぜバランスの良い食事が必要なのか、
きちんとした知識を付けることで、「それなら私はこうしよう‥！」という目標が立てられるアプリです。
目標設定のチェックツールなどもありますので、自分がどれくらい痩せたいのか？を具体的に把握させてくれるのもGoodです！
いかがでしたか？
ダイエットと言っても、実際に激しく身体を動かすことから始める・・・のではなく、
まずは自分の出来る範囲で、無理なく継続することが一番ですよね。
千里の道も一歩より！皆さんが取り組みやすいダイエットアプリに巡り合えますように。
ダイエット記事もたくさんアップしていますので、気になったらぜひチェックしてみてください。
過去記事：【永遠のテーマ】効果的なダイエットって？〝確かなもの〟を続けていく⤵⤵
過去記事：【即効性を体感！】2週間で痩せた！話題の二の腕ねじりダイエットに挑戦した結果⤵⤵
過去記事：アンチエイジングやダイエットに効く話題の「スーパーフード」ってどんなもの？⤵⤵
お付き合いいただきありがとうございました。
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