【何とかしたい頬のたるみ、ほうれい線】原因は、あのつらい症状かも？？
【Notice of today：頬のたるみに関連があった〇〇】
こんにちは＾＾
頬のたるみ・しわが気になる…。わたしだけではありませんでした。
たるみ・しわが気になるという女性、
２０代女性のおよそ６割、
３０・４０代女性の９割近く
にも及ぶという結果。
当サイトで何度か取り上げた〝頬のたるみについての記事〟に沢山のアクセスを頂戴していることにも納得です。
過去の関連記事です⤵⤵
ちょっとホッとしたり。でも…
先程の結果、どのようにお感じになりましたか？
「悩んでいるのは、私だけじゃないのね…！」なんて、ちょっとホっとしたりする私。ダメダメ、安心している場合じゃありません。
たるみからくる毛穴の開き。これをカバーしようと、毎日のファンデーションがだんだんと濃くなっていき…
笑うたびに、そのファンデーションがほうれい線に入り込んでしまって、よりしわが目立つ…
「これは何とかしなければ…！！」
まずは、敵を知るところから！原因をしらべてみたら、意外なことがわかってきたんです。
たるみ、ほうれい線の原因は、本当に老化？
お肌がぴちぴちなはずの２０代女性。
そんな若い女性たちの６割ものひとが、実は、たるみ・しわが気になっていたなんて。 もしかしたら、
原因は老化だけじゃない？？
色々な方面から考えてみることにしました。
原因１ 老化
まあ、これは仕方がない(いや、抗いますが…)誰もが通る道です。
時期が来たら受け入れますが、２０代～４０代前半だとまだ早いのでは？
原因２ 顔の筋肉の減少
顔以外の部分だって、筋肉が無いとタルタルになる。顔も筋肉でおおわれているのですから、顔の皮膚だって、たるんできて当然？
原因３ 体のゆがみ
これ、意識していなかったです。
美容液やマッサージをしっかりと顔にすればいい。これだけで改善するものではないのですね…！
考えられる原因。それぞれの対処法
今回は、老化以外の２つの原因、〝顔の筋肉の減少〟と〝体のゆがみ〟にスポットを当ててみましょう！
顔の筋肉トレーニング
顔の筋肉がやせてくると、皮膚全体が下がってきて、これがたるみやしわの原因となってしまう。
対策は、頬の筋肉を鍛えること。これがたるみに効きます！！
一例ですが、筋トレ方法をご紹介しますね。
・口を閉じたまま、舌を右へだします
・そして、そのまま左へと舌を動かし、頬をめいっぱい小さくします。この時、頬の周囲の筋肉が動いているかを鏡でチェック！
・空気をたくさん吸い込んで、口の中に溜めてほうれい線を目立たなくします
これを一日３セット。家族にさえ見られたくない形相になることうけあいですが、我慢してしばらく続けてみてください。頬がふっくらして、気になるあごのラインがすっきりしてきますよ！
姿勢の改善
整体師の先生曰く、
「若い女性の顔のたるみの原因はほとんどがコレ」
だそう。仕事で長い時間机に向かい、スマホを長時間触る日常。ここに、〝ほうれい線の恐怖〟が潜んでいたのです…。
ずばり、
原因は肩こり。
肩が凝ると、人間の頬は上へ上へと上がってきてしまうんだそう。つらいほうの肩がより上がってくるため、首の骨がゆがんしまう。
そこから、顔のゆがみが起こり、結果的に頬のたるみやほうれい線が目立つことになるそうです。
肩こりが原因で、若くてもほうれい線が目立つ…。そんなことって…。
肩こりの対策、しっかりとしておかないと。仕事中は時々ストレッチをして、若々しい笑顔を保つ努力をしなくちゃ！
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